Ravan trbuh je neostvarena želja mnogih, o njemu se obično govori kao teško dostižnom, posebice za žene, no uz pravilan odabir namirnica možete puno toga učiniti po tom pitanju.
Isto tako, važno je znati da doručak ne smijete preskakati, on ne samo da je važan za naše cjelokupno zdravlje već je uistinu važan za metabolizam i postizanje ravnog trbuha.
Ako želite kvalitetan doručak, započnite svoj dan uz velike količine vlakana i proteina, koji su važni za upravljanje težinom. Ali ako niste sigurni što točno konzumirati, nekoliko stručnjaka je dalo svoju listu namirnica za doručak za ravniji trbuh, a prenosi ih živim.hr.
Zobena kaša
Ne, ne trebate se bojati ugljikohidrata, posebno ako se radi o zobenim pahuljicama, jer osim što su jedna od najboljih vrsta doručka...