Diljem svijeta proslavljeni dr. Tim Spector u jednom od svojih brojnih epizoda o prehrani koje emitira na svom YouTube kanalu progovorio je i o doručku.
I kako je na vlastitom primjeru shvatio koliko štet tijelu može napraviti - pogrešno složen prvi obrok u danu.
Dr. Spector je tako i u nedavnom intervjuu za BBC-jev podcast Just One Thing podijelio svoje osobno iskustvo i otkrio da je zbog lošeg izbora doručka u 10 godina dobio - 10 kilograma!
Uočio je, naime, da mu se nakon doručka kojeg je prakticirao godinama događa nagli skok šećera u krvi, premda je smatrao da jede zdravo!