Australska nutricionistica "dekodirala" je što znači kada iznenada dobijemo želju za određenom hranom, i to u većim količinama. Ponekad smo gladni i jasno nam je da će bilo što zadovoljiti potrebe našeg tijela za hranjivim tvarima, ali ponekad su iznenadne želje za određenom vrstom hrane znak da tijelu nedostaje vrijednih tvari.
Što znači ako žudite za slatkim?
“Ako žudite za čokoladom ili orašastim plodovima, to bi mogao biti znak nedostatka magnezija”, rekla je Lee Holmes.
Želja za slatkim obično je signal nedostatka važnih minerala, pa ako pojedete čokoladu, kolač ili nešto slično, to može značiti da vam nedostaje željeza, kalcija, magnezija, cinka...