Slobodna Dalmacija - #ugljikohidrati

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

ugljikohidrati

26298637

Zdravlje nije bezazleno Ovih 5 znakova upućuje na to da pretjerujete s kruhom; Većina Hrvata jede ga daleko više no što bi trebalo Piše MOZAIK SDKruh je nezaobilazni dio prehrane većine Hrvata, prisutan gotovo uz svaki obrok. No, kako znati kada je taj unos kruha pretjeran i može li negativno utjecati na vaše zdravlje? U nastavku donosimo pet jasnih znakova koji vam mogu sugerirati da je vrijeme za obratiti pozornost i eventualno smanjiti konzumaciju ili, ako je moguće, potpuno izbaciti kruh iz prehrane. 1. Udebljate se Ako primijetite kako vaša težina kontinuirano raste, a ne ...

26145878

Zdravlje POKUŠAJTE Poslije doručka osjećate nalet energije, ali ubrzo nakon toga umor? Izbjegavajte ovih osam namirnica

26090853

Zdravlje TKO BI REKAO Pomažu u prevenciji raka jednjaka, želuca, gušterače i dvanaesnika; evo zašto ove namirnice morate početi jesti hladne!

Izdvojeno 2

25921578

Više od sporta posvetite pozornost Ako vam dijete trenira pet puta tjedno, pripazite, ovu namirnicu svi imamo u hladnjaku i ključno je da je jede redovito Piše SPORT SDRoditelji djece sportaša imaju bezbroj zadataka i uloga. Uz sve ostale obveze koje nosi roditeljstvo, ako je dijete polu profesionalni sportaš, što znači da trenira barem pet puta tjedno i sudjeluje na natjecanjima, dodatnu pozornost treba posvetiti i načinu prehrane. Potrebno je da djeca koja se bave sportom unose dovoljne količine bjelančevina (jaja, mlijeko, mliječni proizvodi s niskim sadržajem masnoća), oni su od presudne ...

23847529

Zdravlje VAŽAN POPIS Znate li koja je razlika između cjelovitih i rafiniranih žitarica? Stručnjakinja objašava, a donosi i popis 11 najzdravijih na svijetu

20953894

Hrana NIJE BILO LAKO Pokušavate prestati jesti bijeli kruh? Ova je žena podijelila svoje iskustvo: ‘Smršavila sam pet kilograma u mjesec dana, ali bilo je i neugodnih iznenađenja...‘

Tjesteninu jedite hladnu, razlozi su jako dobri

Hrana BEZ ODRICANJA Je li to stvarno moguće? Nutricionistica otkriva kako ugljikohidrati pomažu da izgubimo neželjene kilograme i postignemo ravniji trbuh, evo kojih je pet super poželjno i koji trik pali

Ugljikohidrati

Zdravlje NEMOJTE IH IZBJEGAVATI Možda ste i sami primijetili da se ne osjećate najbolje kad ste na dijeti s malo ugljikohidrata? Četiri znaka nas upozoravaju da ih naš organizam očajnički treba

Preporuka i nedavno

U zdravoj i uravnoteženoj prehrani 40 do 60 posto kalorija treba potjecati od ugljikohidrata

Zdravlje NAJBOLJE RJEŠENJE I vi zbog kilograma izbjegavate kruh? Nismo svjesni koliko time zakidamo organizam, pad energije i grčevi blaža su posljedica, evo što morate poduzeti Piše M.P.Ako pazite na tjelesnu težinu, možda izbjegavate kruh, ali to znači da ćete ostati zakinuti za odgovarajuću količinu rafiniranih žitarica i, zauzvrat, dovoljno hranjivih tvari, stoji u zaključku studije objavljene u časopisu Frontiers in Nutrition. Nakon što su istraživači pregledali podatke prikupljene Nacionalnim istraživanjem o zdravlju i prehrani, shvatili su da su odrasle osobe u SAD-u, koje se klone rafiniranih žitarica, ...

19402660

Zdravlje Puno je faktora Nova studija pokazala da uzrok pretilosti nije količina hrane, već nešto sasvim drugo: evo na što trebate paziti kada birate namirnice

18244822

Hrana JUTARNJA BOMBA Ovo je jednostavan, idealan i zaista ukusan doručak: proteinska palačinka bez ugljikohidrata sa šunkom i sirom

12223046

Život pregled u detalje Jeste li se ikad zapitali jedete li pravu količinu ugljikohidrata ili ne? Pripazite, ovi ozbiljni znakovi upućuju da ih ipak konzumirate previše

11460502

Zdravlje 'Prava tortura' Najveće opasnosti promjene u prehrani: probavne smetnje i gripa ništa su prema rizicima oboljenja od srčanih bolesti i Alzheimera; Najvažniji nutrijent nalazi se u 'omraženim' namirnicama

Nedavno

Ivica Šola: Čije je sve zablude razotkrila Trumpova pobjeda, i kome je ona udijelila zvonki šamar? I što to sve znači?

24.11.2024. 15:07

LIVEOSIJEK - HAJDUK 0:1; Livaja je realizirao kontru gostiju, svaki potez bio je vrhunski izveden od Dajakua preko Kalika

24.11.2024. 15:05

Knin jutro poslije tragedije: ‘Trideset godina je prošlo od rata, a oružje nam i dalje ubija djecu‘

24.11.2024. 15:01

Vučićev režim će preživjeti i najnovije prosvjede ogorčenih građana, ali sve veću nervozu više ne može sakriti

24.11.2024. 14:55

Evakuirani pacijenti iz Specijalne bolnice ‘Kalos‘ na Korčuli: evo što se dogodilo...

24.11.2024. 14:52

Njemački gigant čije uređaje svi imamo, uvodi drastične promjene za radnike! Neće samo smanjiti plaće, bit će toga još

24.11.2024. 14:49

Osječka arena rasprodana će dočekati hajdukovce, a Vitali je pred utakmicu prekinuo jednu ustaljenu praksu

24.11.2024. 14:23

Žena nakon odlično odrađenog razgovora nije dobila posao: ‘Mislila sam da se šale! Saznala sam razlog i bijesna sam...‘

24.11.2024. 14:20

Proglasili ga mrtvim, pa se probudio uoči kremiranja! Ali tu priča ne završava, kad su ga ponovno uputili za bolnicu...

24.11.2024. 14:16

Predsjednički kandidati Selak Raspudić i Bulj prozivaju Vladu: Tražimo hitno očitovanje o tajnim letovima s migrantima!

24.11.2024. 14:02

Triangle

10924485

Zdravlje Rezultat u trenu Jeste li intolerantni na ugljikohidrate? Odgovorite s da ili ne na ovih devet pitanja i konačno saznajte, evo i nekoliko prijedloga za 'novu prehranu'

46758626_1850659808376430_8596386891791392306_n

Hrana Za imunitet Poznata nutricionistica razbija predrasude o 'hrani koja deblja': otkriva 5 dobrih razloga da vratite kruh, tjesteninu i krumpir na meni

7488307

Život prehrana i zdravlje Mit je i prevara da kolesterol 'ubija'? Golema količina ugljikohidrata su vaši neprijatelji, a ne jaja, maslac, svinjska mast, meso...

10246600

Zdravlje Veliki vodič za prehranu djece Želite da vaš školarac bude jak i zdrav? Onda iz kuće bacite pahuljice i hrenovke, a dajte mu jaja, ribe, mesa, masla i pancete!

1_kruh_poskupljenje1-030511

Zdravlje zamaskirane kalorije Ne brinite zbog kruha: ove zdrave namirnice kriju još i više ugljikohidrata

Zdravlje hrana kao prijatelj vitke linije Ovo su 'pametni' ugljikohidrati koji ne debljaju: jedite ih do mile volje

Učitaj više