Zdravlje NAJBOLJI IZVORI Zdrave masti smanjuju upalu, štite mozak od starenja, čuvaju nas od srčanog. U ovim namirnicama ih najviše ima Piše NINA ČUĆA/ŽivimKad je riječ o masnoćama u prehrani, važno je uvijek imati na umu da nisu sve masti jednake. Koliko god vam to zvučalo čudno, konzumiranje zdravih masti ne mora vas udebljati. Tajna uvođenja masti u zdravu prehranu je u razumijevanju koje su masti zdrave i zašto, a koje nisu. Zdrave masti, poput jednostruko nezasićenih i višestruko nezasićenih masti, imaju ključnu ulogu u našem zdravlju. Prehrambeni izvori zdravih masti uključuju ...
PREMIUM Zdravlje ISTINE I ZABLUDE Jesu li svinjska mast i maslac dobre ili loše za zdravlje? Poznata liječnica i nutricionistica konačno je sve objasnila
PREMIUM Zdravlje NOVE STUDIJE Ako vam se višak masnoće nakuplja na rukama, vratu ili trbuhu, pripazite jer vam vrlo vjerojatno prijete razne bolesti
Lifestyle Zdravi saveznici Zaboravite na nezdrave umjetne dodatke prehrani: ova hrana i začini ubrzavaju topljenje masnoća i obuzdavaju apetit
PREMIUM Zdravlje Oprezno Ne igrajte se sa zdravljem: ova ulja za prženje svakako biste trebali izbjegavati u kuhinji!