PREMIUM

Zdravlje za muškarce i žene Znate li koliko vam je kalorija tijekom dana potrebno? Imamo formulu, precizna je, sve će vam otkriti! Piše MOZAIK SDPitate se koliko vam je kalorija stvarno potrebno? Pomoću Harris-Benedictove jednadžbe možete to precizno izračunati, piše Živim. Za muškarce i žene Za muškarce ona glasi: 66,5 + (13,75 x masa u kg) + (5,003 x visina u cm) - (6,755 x godine). Za žene: 655,1 + (9,563 x masa u kg) + (1,850 x visina u cm) - (4,676 x godine). Rezultatu se dodaje i vrijednost za životni stil. Rezultat jednadžbe treba pomnožiti sa 1,2 za sjedilački ...