Znamo da ne postoje čarobni sastojci kojima možete sasvim napuniti svoj imunološki sustav, tijekom sezone gripe i prehlade, ali i pandemije koja vlada svijetom. No, postoje određene stvari koje možete i sami poduzeti kako biste zaštitili sebe i svoje zdravlje i pripremili ga na borbu s virusima. Tijelo ima prirodno jak mehanizam obrane koji ponekad ipak trebamo malo pogurati. Zato su tu dodaci prehrani puni vitamina i minerala koji će biti od pomoći tijekom nadolazeće sezone virusa i gripa. Donosimo vam nekoliko savjeta za jačanje imuniteta ove zime, piše Slowliving.hr.
Vježbajte na otvorenome, ako ne možete - čistite
Tjelesne aktivnosti pridonose jačanju vašeg imunološkog sustava. S obzirom na situaciju pandemije u kojoj se nalazimo, ali i sezone gripa, pokušavajte...