Odlazak na počinak za mnoge ljude je prava mora. Iz noći u noć, dugo se prevrću po krevetu, a san im ne dolazi na oči. Neki utonu u san brzo, ali se probude usred noći i ne uspijevaju ponovno zaspati, već po glavi premeću najrazličitije turobne misli. Nesanica mori naročito starije ljude i žene.
Psihosomatske tegobe
Poremećaji spavanja vrlo su čest problem i ubrajaju se u najčešće psihosomatske tegobe današnjice. Dovoljno kvalitetnog sna za naše tijelo i psihu neophodno je isto kao i uzimanje vode i hrane, pišu liječnici Psihijatrijske bolnice na Rabu.
Najčešći poremećaj spavanja je nesanica. Nesanica ne samo da je neugodna, nego je i vrlo opasna jer dovodi do iscrpljenosti, frustriranosti, depresije i drugih psihičkih poremećaja.
Stručnjaci ističu kao...