Zarolaj se!
S trideset minuta rolanja “ubit” će te i do 450 kalorija. Ovakav oblik tjelovježbe jača bedra, učvršćuje stražnjicu, a naravno i da pomaže u mršavljenju.
Idemo dalje: rolanje poboljšava koordinaciju i ravnotežu tijela, odlično će djelovati na rad vašeg srca, a nakon njega osjetit ćete primjetno bolje raspoloženje...Treba li vam još koji poticaj da se okušate u ovakvom obliku rekreacije?
Rolanje i lijepo vrijeme odavno su najbolji prijatelji. Obuti role i prepustiti se pokretu...oni koji su iskusili čari rolanja, kažu kako je riječ o sportskoj aktivnosti na koju ćete se jako brzo “navući”.
Rolati se možete satima a da se ne umorite, no kao i na svakom sportskom početku i ovdje trebate ići postupno. Na početku rolajte pola do dva sata tjedno kako biste...
