Istraživanja su više puta potvrdila da zdrava prehrana može produžiti život. Konzumacija cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova umjesto crvenog i prerađenog mesa je najbolji način za produljenje životnog vijeka. Nedavno je to potvrdila i norveška studija.
Naime, znanstvenici su proučavali prehranu prosječnog Britanca. Ona je sadržavalo minimalno orašastih plodova i mahunarki, nešto malo voća i povrća, pola litre slatkog pića i 50% više mliječnih proizvoda od preporučene dnevne doze. Prehranu tog tipa ne treba kopirati, piše živim.hr.
No, studija je došla i do zanimljivog zaključka. Kad bi samo promijenili prehrambene navike i počeli jesti optimalnu hranu prema izboru istraživača (cjelovite žitarice, mahunarke i orašasti plodovi), mogli bi...