Pravila zdrave prehrane se često mijenjaju pa je ponekad teško procijeniti što bi trebalo jesti. Zbunjuju i razni pristupi pojedinih nutricionista jer jedni na prvo mjesto stavljaju isključivo zdravlje dok se drugi slažu da je hrana ipak i užitak i da je treba tako tretirati. Ponekad se zbog toga u isto vrijeme mogu naći oprečni stavovi o nekim namirnicama i jelima npr. vezano za voće koje ima mnogo šećera, doduše fruktoze pa neki preporučuju da ga se jede redovito, dok paralelno možemo čuti savjete da ga izbjegavamo. Nutricionisti su ipak sa sigurnošću uspjeli demaskirati neke zablude što se tiče hrane, piše Independent magazine.
1. Jedenje puno jaja nije ustvari loše za zdravlje
Jedna od najdugovječnijih krivih informacija koju možemo čuti je da su jaja loša...