Možda ste ih zanemarili kao zdravu grickalicu u posljednje vrijeme, ali sjemenke bundeve su odlične za naše zdravlje. Bogate su cinkom, fosforom, manganom, magnezijem, bakrom i željezom te jačaju naš imunitet, piše Živim.hr.
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI SJEMENKI OD BUNDEVE
Šaka sjemenki budneve ima oko 150 kalorija, 15 grama masti, samo nekoliko grama ugljikohidrata i impresivnih 10 grama biljnih proteina. Ove sjemenke su bogate hranjivim tvarima i štite zdravlje, a mi imamo dodatne razloge zašto biste ih trebali pojesti već danas.