Zdravlje pozitivan učinak Ni vi ne možete zaspati navečer? Znanstvenici imaju rješenje, možda vam se neće svidjeti na prvu, ali kunu se da djeluje Piše MOZAIK SDLagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba, sugerira nova studija. Prethodne studije su otkrile da su dugotrajno sjedenje i nedovoljno sna povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i smrti. Ništa rigorozno Međutim, rigorozna tjelovježba prije spavanja se ne preporučuje jer može ...