PREMIUM

Život duge noći Ako niste sigurni spavate li dovoljno, provjerite u tablici s idealnim dnevnim količinama sna prema životnoj dobi Piše MOZAIK SDStiglo je proljeće, a s njim, među ostalim, nekima dolazi i do promjena u spavanju. Noći su kraće, dani topliji, energija prirode intenzivnija. Kada se tome doda i pomicanje sata ovaj vikend, situacija sa spavanjem se usložnjava. Neki se ujutro bude mamurni iako su naoko spavali dovoljan broj sati. Zato je dobro znati koliko je sna potrebno za određenu dobnu skupinu. Na Instagramu je objavljena idealna količina sna za dobne skupine za ...