Zdravlje STUDIJA Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja: čistite, brzo hodajte... Piše HINASamo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje. Stručnjaci su uočili veću vjerojatnost od preuranjene smrti kod ljudi koji dugo sjede zbog uredskih poslova ili pred televizorom, no istodobno su ustanovili da umjerena do intenzivna tjelesna aktivnost (MVPA) otklanja ...
PREMIUM Zdravlje U TOP FORMI Promijenite samo jednu svakodnevnu naviku, zaštitit će vas od srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti. I samo malo ‘dajte gasa‘
PREMIUM Zdravlje NOVO ISTRAŽIVANJE Brzina kojom hodate jednako je važna kao i broj dnevno prijeđenih koraka
PREMIUM Zdravlje IDEALNO VRIJEME Brzo hodanje jača mišiće, pomaže sagorijevanju kalorija, pokreće cijeli organizam; Budite strpljivi - prvi rezultati neće biti vidljivi odmah
PREMIUM Ostalo vodeća od starta Talijanka Palmisano osvojila zlato u brzom hodanju na 20 km, ključni ‘napad‘ izvela je tri kilometra prije cilja
PREMIUM Ostalo održano u Sapporu Poljak Tomala posljednji je olimpijski pobjednik na 50 km u brzom hodanju, u Parizu ove discipline neće biti