.
Zaboravite na ustajale teretane, užegli asfalt i pretrpana vježbališta na otvorenom. Ako od svog treninga želite izvući najbolje, ma i ako od svog dana želite pokupiti šlag, vrijeme je da se otisnete od obale.
Poput djevojaka čije je zen trenutke zabilježio naš fotoreporter, pobjegnite gužvama i šušuru, pluća napunite mirisom mora, a tijelu priuštite rijetko poticajan izazov balansiranja na dasci uz vježbe istezanja.
Osim što će učinak ovakvo izvedenih vježbi za vas biti intenzivniji od istih napora na kopnu, iskustvom ćete jednako potaknuti i vaš um. Pogotovo ako trening spojite sa zalaskom sunca pa zasladite kakvom meditacijom, udišući prostranstvo mogućnosti, a izdišući skučenost duha