Svi se najviše debljamo za blagdane: uz ovih 5 pravila nećete uhvatiti 5 kila viška! Jedan od njih odnosi se i na prihvatljivo alkoholno piće koje navodno topi mast oko struka

Nećemo se lagati, najviše se debljamo za vrijeme blagdana. Kako i ne bismo, dugo traju, hrana je jako ukusna i visokokalorična, a kretanje je minimalno.

Baš zato mnogi traže načine kako održati svoje fitness ciljeve tijekom blagdanske sezone, što se ponekad može pokazati teškim, ali važnim.

Višak masnoće oko trbuha ne samo da otežava zakopčavanje hlača, već donosi zdravstvene probleme poput povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Zato je potrebno napraviti svjesne izbore koji će vas održati na pravom put prema mršavljenju, piše Živim.