U zdravom tijelu zdrav duh – čuli smo tu izjavu nebrojeno puta, a važnost brige o vlastitom tijelu i fizičkoj aktivnosti, koja ide pod ruku s tom brigom, čini nam se da nikada nije bila veća.
Za vrijeme najsnažnijeg udara pandemije COVID-a 19, kad su svi bili “zaključani” u svojim domovima, došlo je do galopirajućeg rasta popularnosti kućnih treninga diljem svijeta. Prostirka, utezi, uže za preskakanje i boca vode sada su bili dovoljni da unatoč rigoroznim lockdown uvjetima ljudi pokrenu svoja tijela, što je imalo pozitivan učinak i na mentalno zdravlje mnogih.
Upravo zbog njegove efikasnosti, dostupnosti i prisutnosti “budget-friendly” varijable (koja nikome nije mrska) nije ni čudno da je i do danas, više od dvije godine nakon lockdowna, kućni trening ostao...