Novinari, treneri, TV emisije - svi savjetuju da smršavite ili izgradite dobro tijelo. No, Joško Bašić, poznati splitski trener je sam bilježio svoj napredak i fotografirao se svakih tjedan dana kako bi pratio napredak, te je i nama ustupio te fotografije.
- Kako se ljeto bliži treniraju i po dva puta dnevno sve s ciljem da zablistaju na plaži. Ali ljudi ne slušaju svoje tijelo nego googlaju i traže brza rješenja, nekakve pilulice, čajeve i aparate na struju. Ma to ljudi ne pomaže, pomaže prava hrana i pravi, intenzivni trening - kaže Joško navodeći da je pogrešno tražiti na internetu savjete kako smršaviti.
Kad najvećeg "znalca" Googlea upitate kako smršaviti, izbaci vam se sljedeće podatke:
-smanjite masnoće u hrani
-jedite puno voća
-nemojte jest poslije 18 h