StoryEditorOCM
ŽivotZDRAV ŽIVOT

Mediteranska prehrana je skinuta s trona! Postoji njena bolja verzija koja postiže još bolje rezultate u gubljenju kilograma. Evo zbog čega je stručnjaci preporučuju

Piše MOZAIK SD
2. prosinca 2022. - 07:30

Mediteranska prehrana - bogata masnoćama i proteinima, a siromašna ugljikohidratima - postala je iznimno popularna u posljednjem desetljeću, popraćena brojnim studijama koje promiču njezinu korist za zdraviji život, prenosi Žena pisanja "Daily Maila.

A znate li da postoji i zelena mediteranska prehrana?

„Zelena“ mediteranska prehrana, u odnosu na uobičajenu, veći naglasak stavlja na zelenilo. I dalje se bazira na grahu, mahunarkama, cjelovitim žitaricama, maslinovom ulju, lisnatom povrću, orašastim plodovima i ribi, no konzumaciju crvenog mesa, piletine ili puretine svodi na minimum.

Mnogi stručnjaci smatraju da je smanjenje visceralne masnoće jedini valjani cilj mršavljenja, ali i bolji pokazatelj vlastitog zdravlja od veličine...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 17:37