Mediteranska prehrana - bogata masnoćama i proteinima, a siromašna ugljikohidratima - postala je iznimno popularna u posljednjem desetljeću, popraćena brojnim studijama koje promiču njezinu korist za zdraviji život, prenosi Žena pisanja "Daily Maila.
A znate li da postoji i zelena mediteranska prehrana?
„Zelena“ mediteranska prehrana, u odnosu na uobičajenu, veći naglasak stavlja na zelenilo. I dalje se bazira na grahu, mahunarkama, cjelovitim žitaricama, maslinovom ulju, lisnatom povrću, orašastim plodovima i ribi, no konzumaciju crvenog mesa, piletine ili puretine svodi na minimum.