Postoji mnogo razloga zašto je dobro imati dnevnu rutinu. Stečene navike mogu pružiti brojne prednosti koje donose fizičku, mentalnu i emocionalnu dobrobit, piše Živim. Rutina stoga može:
smanjiti stres
osigurati bolje upravljanje vremenom
osigurati kvalitetan san
pomoći u stjecanju zdravih navika (redovito vježbanje)
pojačati fokus i koncentraciju
pomoći u postizanju zacrtanih ciljeva
pružiti mentalnu dobrobit
pripomoći u učinkovitom donošenju odluka i dosljednosti
stvoriti ravnotežu između privatnog i poslovnog života
Rutina u službi korisnog
Jednostavno rečeno, rutine mogu pomoći da se kroz svakodnevicu osjećate manje kaotično. Osiguravaju da se kroz dan krećete smislenije, a ujedno, dopuštajući vam fleksibilnost kako bi se prilagodili neočekivanim događajima i...