Jeste li znali da neke superzdrave namirnice mogu biti štetne u prevelikim količinama? Za većinu ljudi nema opasnosti od konzumiranja previše ovih namirnica, ali je dobro znati zašto se ne bi smjelo pretjerivati. To nije nikako razlog da ih potpuno izbjegavate, osim u slučaju specifičnih zdravstvenih ograničenja. Naprotiv, pokušajte u svoju prehranu uključiti što više različitih namirnica, a ne se usredotočiti na vrlo uski izbor.
Namirnice s kojima ne smijete pretjerivati:
Brokule
Brokula se smatra jednom od najzdravijih namirnica uglavnom zbog činjenice što sadrži mnogo antioksidansa koji sprječavaju rak, kardiovaskularne i mnoge druge bolesti te ujedno usporavaju starenje. Međutim, prekomjerne količine brokule mogu biti problematične za osobe s hipotireozom -...