Protuupalna dijeta koja smanjuje kronične upale i spriječava ozbiljne bolesti je hit: pročitajte o čemu se radi

Upala je prirodni proces koji pomaže našem tijelu da se obrani od infekcije, ozljede ili bolesti. Međutim, upala je štetna ako preraste u kroničnu te s mjesecima i godinama prerasta u niz zdravstvenih problema. U posljednje vrijeme intenzivnije se proučava protuupalna prehrana i način života koji pomaže smanjiti upalu u tijelu i dovesti organizam u ravnotežu. Protuupalnoj dijeti pripisuje se i moć da produži život, umanji rizike za kronične bolesti i pomogne održati vitalnost, piše živim.hr.

Što kažu istraživanja

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Internal Medicine pokazalo je da je prehrana koja uključuje voće i povrće, a izostavlja prerađenu hranu povezana s manjim rizikom od smrti u ranoj dobi. Istraživanje je vodila Joanna Kaluza, izvanredna profeso...