Kako alkalizirati tijelo, osloboditi se otrova, podignuti imunitet, vratiti energiju te obogatiti probavni sustav biljnim vlaknima uz manju kalorijsku vrijednost i niži glikemijski indeks, otkrila nam je dr. Lejla Kažinić Kreho, nutricionistica u Nutrition Diagnostic Centeru u Zagrebu, koja je sastavila mediteranski vodič za nju i njega, s konkretnim savjetima i zdravim receptima za 24 sata, koji će rezultirati boljom formom i lakšim opuštanjem.
Za nju - Budi zdrava & fit uz mediteranski superhranu
Nakon buđenja alkalizirajte tijelo. Važno je da detoks voda bude sobne temperature, čime se prevenira napuhanost te tijekom dana čuva ravan trbuh. Korica limuna u vodi ojačava detoksikacijski proces u jetri zbog prisutnosti limonena.
Napitak nakon buđenja:
- 1 cijeli eko limun
-...