Galvestonska dijeta trenutačno je jedna od najpopularnijih metoda gubitka viška kilograma, posebno u SAD-u.
To je dijeta koju je kreirala ginekologinja dr. Mary Claire Haver – također s certifikatom kulinarske medicine – a posebno je korisna ženama u srednjim godinama ili onima koje su već ušle u menopauzu. Koje su glavne značajke ove dijete i po čemu je specifična?
'Protuupalna hrana'
Menopauza u mnogim slučajevima znači barem nekoliko viška kilograma, s tim da se masnoća često nakuplja u području trbuha.
Prekomjerna masnoća može biti posebno problematična budući da okružuje vitalne organe, a kao rezultat povećava se rizik od mnogih zdravstvenih problema.
Tako često čujemo da bi žene koje su ušle u menopauzu trebale prilagoditi svoju prehranu fizičkim i...