Sve više sportaša diljem svijeta, pa i onih vrhunskih, odlučuje se za cjelovitu biljnu prehranu – ne samo zbog postizanja boljih rezultata u određenim sportskim aktivnostima, već i zbog brige o vlastitom zdravlju, životinjama i okolišu.
Film "The Game Changers" iz 2018. odlična je referencija za sve koji razmišljaju o promjeni sportske prehrane i prijelazu na vegetarijanski i veganski način prehrane. Ogromni znanstveni dokazi pokazuju da prehrana bogata namirnicama životinjskog podrijetla pogoršava cjelokupno zdravlje i skraćuje životni vijek te povećava rizik od mnogih bolesti.
Naprotiv, što više cjelovite biljne hrane jedete, to ćete biti zdraviji (zbog unosa veće količine fitonutrijenata, vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa), imat ćete više energije bez...