Ako ste u skupini ljudi koja navečer prije spavanja rado provjeri aplikaciju na mobitelu za brojanje koraka, spadate u veliku grupu ljudi koja prakticira vjerovanje da je brojka od 10 000 koraka ili čak više idealna putanja ka gubljenju onih nekoliko kilograma viška.
Iako je ova teorija posljednjih godina bila izrazito popularna diljem svijeta, posljednja istraživanja dovela su u pitanje njenu učinkovitost u prevenciji dobivanja na težini i gubljenju kilograma.