Iako nam je sol neophodna za funkcioniranje organizma i cjelokupno zdravlje, trebamo pripaziti na količinu koju svakodnevno unosimo jer prekomjeran unos soli može negativno utjecati na naše zdravlje.
Studija objavljena u International Journal of Epidemiology otkriva da unos previše soli kroz prehranu može biti štetan za cjelokupno zdravlje. Istraživanja pokazuju da bi naš dnevni unos soli u prosjeku trebao biti šest grama, ali većina ljudi konzumira više od sedam grama soli svaki dan, piše klix.ba.
Prema ovoj studiji, neprikladna tehnika potrošnje i procjene natrija mogla bi uzrokovati paradoksalne nalaze. Stručnjaci sugeriraju da je natrij skrivena komponenta koju je teško izmjeriti.
Učestalo mokrenje
Učestalo mokrenje je klasičan znak da unosite previše soli. Većinu vremen...