Iako nam je sol neophodna za funkcioniranje organizma i cjelokupno zdravlje, trebamo pripaziti na količinu koju svakodnevno unosimo jer prekomjeran unos soli može negativno utjecati na naše zdravlje.
Studija objavljena u International Journal of Epidemiology otkriva da unos previše soli kroz prehranu može biti štetan za cjelokupno zdravlje. Istraživanja pokazuju da bi naš dnevni unos soli u prosjeku trebao biti šest grama, ali većina ljudi konzumira više od sedam grama soli svaki dan, piše klix.ba.
Prema ovoj studiji, neprikladna tehnika potrošnje i procjene natrija mogla bi uzrokovati paradoksalne nalaze. Stručnjaci sugeriraju da je natrij skrivena komponenta koju je teško izmjeriti.
Učestalo mokrenje
Učestalo mokrenje je klasičan znak da unosite previše soli. Većinu...