Dok je kamera fotoaparata neprekidno bljeskala, instinktivno sam uvukla trbuh, nadajući se da će slika prekriti moju nesigurnost i stvoriti iluziju savršeno isklesanog tijela. Jeste li se ikada našli u ovoj ili sličnoj situaciji? Štoviše, jeste li se, zbog želje za izgledom tijela kao s posljednje reklame za ljetni odmor, uhvatili kako uvlačite trbuh do te mjere da vam se počinje vrtjeti u glavi? Niste jedini. Ipak, jesu li ovi svjesni i nesvjesni pokreti dobri za naše zdravlje?
Sindrom pješčanog sata
Trbušni mišići su uključeni u gotovo svaki naš pokret, održavajući tijelo stabilnim i uravnoteženim. Ovi mišići također štite kralježnicu te osiguravaju da unutarnji organi ostanu tamo gdje bi trebali. Ipak, određena zdravstvena stanja i nepotrebno zatezanje ovih...