Korijen đumbira jedan je od najpopularnijih sastojaka za pripremu čajeva.
Naravno, đumbir je također vrlo popularan začin koji se koristi u raznim jelima, poput blago ljutog curryja. Popularnost đumbira povezana je s njegovim okusom i pozitivnim učincima na zdravlje. Kao što je poznato, riječ je o sastojku koji može biti od velike pomoći u prirodnom ublažavanju mnogih zdravstvenih problema.
Zbog svojeg protuupalnog i antispazmodičkog djelovanja, đumbir može biti vrlo vrijedan saveznik u ublažavanju menstrualnih grčeva.
Grčevi se mogu pojaviti prije menstruacije, ali postaju posebno intenzivni u prvim danima menstruacije. Ponekad je bol uzrokovana tim grčevima toliko jaka da ozbiljno ometa čak i osnovne dnevne aktivnosti.