Pita puna proteina i vitamina: Ana ima recept za jelo koje čuva liniju, sve što trebate napraviti je pomiješati sastojke

Tražite li ideju za doručak pun proteina koji će vas lijepo zasititi, napuniti bvas zdravim sastojcima i pomoći vam da pripazite na liniju te postanete ili ostanete fit, nudimo vam super recept za proteinsku pitu od povrća i jaja.

Dobili smo ga od zaljubljenice u zdravu i fit prehranu koju pratimo na Instagramu vitfit_byana_adria. U nastavku ćete pronaći i video koji će vas uvjeriti da se ovo jelo priprema lako i bez previše kompliciranja.

Proteinska pita

Sastojci:

6 jaja
250 g brokule (sirove, narezane)
150 g mrkve (naribane)
200 g pilećih prsa 
250 ml mlijeka (ja koristim bademovo)
200 ml vrhnja za kuhanje
1 žličica temeljca (ili 1 kocka temeljca otopljena u mlijeku)
1 žličica soli, papar po ukusu 

Priprema:

Sve sastojke izmiješaj, premjesti u kalup s papirom za pečenje i malo utisni brokulu da bude stvarno u masi kako ne bi izgorjela tijekom pečenja. Stavila sam je u hladnu pećnicu na 170°C i pekla 1 sat (prvih pola sata pokriveno aluminijskom folijom da mi ne bi izgorjeli gornji dijelovi).

Pita može izdržati 3 dana u hladnjaku u staklenoj posudi bez problema. Prije jela ostavim je nekoliko sati na sobnoj temperaturi i fantastična je.