Nakon zimskog perioda i uskrsnih blagdana koji su mnogima došli i kao kulminacija teške i kalorične spize, ideja o laganijoj hrani i skidanju pokojeg kilograma ovih dana maksimalno je aktualna.
Svaka čast onima koji se dosljedno drže zdravog rasporeda i nutricionističke tablice tijekom cijele godine, ali ruku na srce, većina nas smo teški kampanjci koji se sjete poduzeti određene mjere tek kad voda dođe do grla. Drugim riječima, kad više ne možete zakopčati hlače. Traže se sad magične dijete, od proteinskih, bolničkih, keto, ovih, onih, koje u dva do tri tjedna jamče sjajne rezultate.
No, budući da je riječ o više-manje rigoroznim dijetama uz pomoć kojih ćete sigurno skinuti kilograme, ali ih isto tako i vratiti čim se prebacite na stare navike koje su vas i dovele tu gdje jeste, možda je bolji izbor skinuti u tako kratkom vremenu nešto manje kilograma, držeći se zdravijih smjernica, a koje će vas na duge staze odvesti do težine kojoj težite.