Vječno vam fali ideja što jesti između doručka i ručka, a da nije iz pekare? Evo prijedloga za 5 sjajnih međuobroka, koji ne prelaze 250 kalorija! Jeste li probali ispeći voće? Oduševit će vas

Međuobroci su, kako im i samo ime kaže, obroci koji se unose između glavnih obroka, doručka, ručka i večere.

Njihov smisao je unos nutritivno kvalitetne hrane, kako se u sljedećem obroku ne bi dogodilo prejedanje zbog predugog trajanja gladi i vremena bez hrane.

Upravo tu nastaju najčešći problemi. Jer, većini se zaposlenih osoba, kad zakruli želudac oko 11 sati, najlakše spustiti se iz ureda do najbliže pekare. Nemojte!

Planirajte međuobroke kod kuće i poneseite ih na posao. Neki novi, neisprobani okusi, poput recimo ananasa sa grila, mogli bi vas oduševiti.

Funkcija međuobroka je pružanje osjećaja sitosti. Zato je za međuobroke mudro birati namirnice bogate proteinima i vlaknima jer duže zadržavaju osjećaj sitosti, savjetuje fitness.hr.

Kod odabira snekova, prip...