Ljetno je vrijeme, sladoled je trenutačno jedna od najomiljenijih slastica, no imamo problem kao i s ostalim ukusnim stvarima a taj je što i nije baš najzdravija. Evo zdravih recepata za one koji paze na težinu, a ne žele se odreći sladoleda.
1. Sladoled od vanilije i banane
Banana je idealna za sladoled. Daje dobru punu teksturu i intenzivnog je okusa. Ovo je verzija s proteinima okusa vanilije, ali možete koristiti okus koji god želite, piše magazin Fitness.
Sastojci (za jednu porciju):
100 g banane (1 srednja banana)
150 g posnog sira
50 g wheya proteina od vanilije
Vrijeme pripreme: 10 min
Vrijeme smrzavanja: 1 sat
Priprema:
Bananu večer prije smrznite. Izvadite iz frizera jedno pola sata prije početka pripreme da malo omekša.
U blenderu smiksajte bananu pa dodajte posni i whey.
U...