Najbolji način kako spriječiti da u našim ubrzanim životima ispunjenima poslom i obavezama zanemarimo zdravu prehranu je da planiramo što jesti. Često se dovedemo u situaciju da na kraju dana jednostavno nemamo snage za spojiti ni one tri najosnovnije namirnice za pristojan obrok i onda jedemo sendviče, naručujemo pizze i sve ono što pokušavamo izbjeći.
Ponedjeljak je zato idealan da bismo spriječili takve pogreške i pripremili barem nekoliko jela za iduće dane. Problem je što jedno te ista hrana vrlo brzo dosadi. Ne možemo baš svaki dan jesti istu podgrijanu tjesteninu. Zato donosimo prijedlog kako od jednog kuhanja pripremiti tri zanimljiva jela koja vas čak neće ni podsjećati jedno na drugo.
ŠALŠA
Baza svakog od ova tri jela je umak od rajčice. Ovisno o tome za...