Eddie Abbew je bio prvak u bodibildingu, a sada savjetuje tisuće kako do dobrog tijela.
Kaže da nas fitness industrija truje glupostima i tjera nas na kupovinu raznih nepotrebnih proizvoda. Kaže i da prestanemo vjerovati raznim trikovima, tabletama, praškovima.
Tvrdi da je ključ mršavljenja u kontroli jednog jako bitnog hormona - inzulina. A ako želimo skinuti kilograme onda moramo, po njemu, jesti što manje hrane koja ‘provocira‘ inzulin. Dakle, smanjiti ili izbaciti kruh, slatko, peciva, slatkiše.
Ujutro kaže da ne trebamo jesti ništa, a prvi obrok se treba sastojati od jaja i nekog neškrobastog povrća. I ostali obroci se trebaju, kaže, sastojati od mesa - ribe i velikih porcija salata, povrća.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....