Jaja obiluju brojnim nutrijentima, imaju malo kalorija te dosta proteina, a dijeta s jajima je teški hit među onima koji rade na liniji za ljeto

Po dobrom starom običaju prije svakog ljeta -dijeta neka.

Jaja su zdrava namirnica, a prisjetili smo se dijete u kojoj se sve vrti oko jaja.

Dijeta s jajima zagovara konzumiranje barem jednog jaja svaki dan. Postoji nekoliko različitih varijanta ove dijete, kao na primjer ona koja zagovara konzumiranje samo i isključivo jaja kroz cijeli dan ili ona koja se temelji na konzumaciji samo tvrdo kuhanog jaja ili pak klasična dijeta s jajima kod koje je konzumacija nekih namirnica ograničena, piše N1.

Klasična dijeta s jajima za osobu može biti dobra jer se omogućava unos proteina, dolazi do smanjenog unosa ugljikohidrata i malog unosa kalorija te će nekima omogućiti gubitak kilograma.

Osim jaja, kod klasične dijete s jajima, jelovnik se može sastojati od mesa, povrća s niskim udjelom u...