Što se događa s vašim tijelom kada svaki dan jedete avokado?Jako malo namirnica ima tako dobra nutritivna svojstva kao ovaj impresivan plod

Poznato je da su mnoge namirnice korisne za obnavljanje i održavanje zdrave crijevne flore, što utječe na imunološki sustav i mozak.

U prvom redu to su namirnice koje sadrže probiotike i prebiotike, a sada su, na iznenađenje istraživača, studije potvrdile da je avokado izuzetno koristan za zdrava crijeva - i naravno opće zdravlje.

Dakle, jedan avokado dnevno pomaže u održavanju pravilne crijevne mikroflore, a time i zdravih crijeva - a to je također neophodno za cjelokupno zdravlje, uključujući mozak i imunološki sustav.

Avokado, koji se inače smatra voćem, toliko je zdrav zbog visokog sadržaja vlakana i zdravih masti. Međutim, nisu znali kako to utječe na mikrobe u crijevima. Istraživanje je pokazalo da oni koji svakodnevno jedu avokado imaju više klica u crijevima koje zat...