Zdravstvene prednosti banana uvjerit će vas da pojedete barem jednu dnevno i tako otjerati liječnika, prenosi healthshots.com. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete ih uživati u raznim oblicima - sirovim, u voćnim napitcima ili kao čips...
Mnogi nisu svjesni da su banane izvor esencijalnih vitamina i minerala poput vitamina A i B, kalija i magnezija. To znači da povoljno utječu na razinu krvnog tlaka, reguliraju tjelesnu težinu, poboljšavaju probavu i rad srca. Štoviše, banana trenutno podiže energiju i sadrži samo 90 kalorija po komadu.
Dok razmišljate o receptima u kojima možete koristiti banane, evo pet razloga zašto biste ovaj dar prirode trebali uvrstiti u svoju prehranu.
1. Bolji rad srca
Banana je bog...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....