Lagano varivo od slanutka odlična je zamjena za mesni obrok, a praktički se sprema od sebe: recept je odličan za one koji žele izgubiti koju kilu prije Božića

Liječnici često kažu da su vidjeli osobe kojima manjka gotovo svih vitalnih nutrijenata osim proteina. Ipak, ljudi često strahuju da će ako izbace meso iz svoje prehrane ostati i bez sastojaka prijeko potrebnih za njihovo zdravlje. Istina je upravo suprotna, trebali bismo ga jesti što manje jer može biti izvor raznih bolesti - od dijabetesa do karcinoma. Ipak, ako želite unositi što više proteina postoji puno bolji način da ih dobijete.

Slanutak je grahorica koja obiluje energijom. Bogat je vitaminima i mineralima, a nutricionisti tvrde da je čak bolji izvor proteina od mesa. Manje je kaloričan, a sadrži i prijeko potrebna vlakna koja poboljšavaju probavu i olakšavaju mršavljenje. U svoju prehranu bi ga trebali uključiti svi koji se žele hraniti zdravo jer u sebi nosi kalcij...