Ne biste očekivali, ali ove kapsule mogu štetiti zdravlju vaših crijeva! Evo što savjetuju liječnici

Probiotski dodaci prehrani pretvorili su se u višemilijunski biznis, a sve zahvaljujući tvrdnjama da ovi proizvodi mogu naseliti crijevnu floru dobrim bakterijama koje mogu poboljšati vaše zdravlje na brojne načine.

No, budite oprezni jer kod zdravih ljudi, probiotski dodaci pružaju malo koristi i potencijalno mogu više naškoditi nego pomoći, piše The Washington Post.

Studije pokazuju da uzimanje probiotskih dodataka - za cjelokupno zdravlje ili kao protumjera lošim učincima antibiotika - može promijeniti sastav vašeg mikrobioma i smanjiti razine mikrobne raznolikosti u vašim crijevima, što je povezano s nizom zdravstvenih problema.

Velik broj najnovijih medicinskih istraživanja pokazuju da mješavina mikroorganizama koji žive u ljudskom tijelu imaju velik utjecaj na opće fi...