PREMIUM

Budite fit Težak tempo Evo što će se stvarno dogoditi s vašim tijelom ako počnete vježbati dva puta dnevno: naporno treniranje ima svoje vrline, ali i mane Piše PSDIako je vježbanje dva puta dnevno obično rezervirano za profesionalne sportaše ili osobe koje treniraju za nekakvo natjecanje, postoje određene prednosti na vaše zdravlje uključivanjem ove sportske rutine čak i ako ne spadate u tu kategoriju. Međutim, morate biti sigurni da ste odabrali pravi raspored. Prednosti vježbanja dva puta dnevno uključuju smanjeno vrijeme sjedenja, bolju kondiciju, brži rast mišića i poboljšanje ...