Zdravlje SAVJETI Jeste li čuli za strategiju redoslijeda hrane? Primjenjivanje ovog pristupa utjecat će na vaše zdravlje i metabolizam Piše Ana FranićZnanstvenici su otkrili da nije samo vrsta hrane koju jedete ta koja može utjecati na vaše zdravlje i metabolizam, već i redoslijed kojim je konzumirate, javlja Tportal.hr. Sve veći broj istraživanja pokazuje da jedenje vlaknima bogatog povrća, proteina ili masti na početku obroka, a konzumiranje rafiniranih ugljikohidrata poput riže, kruha ili tjestenine na kraju, može poboljšati razinu šećera u krvi i potaknuti više hormona ...