https://slobodnadalmacija.hr/tag/cucnjevi RSS feeds for Slobodna Dalmacija 60 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/kako-se-pravilno-izvodi-cucanj-koliko-ih-je-potrebno-raditi-za-vidljive-rezultate-ovo-je-sve-sto-morate-znati-1278068 Čučnjevi izgaraju više kalorija nego mnoge druge vježbe, a mogu se izvoditi gotovo svugdje. Osim što jačaju mišiće gluteusa i bedara, također poboljšavaju držanje i ravnotežu, piše Zadovoljna. Ako redovito radite čučnjeve također ćete ubrzati metabolizam, što će potaknuti brže izgaranje masnoća i re... Mon, 03 Apr 2023 08:30:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/kako-se-pravilno-izvodi-cucanj-koliko-ih-je-potrebno-raditi-za-vidljive-rezultate-ovo-je-sve-sto-morate-znati-1278068 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/zupanija/dubrovnik/ideja-za-novog-direktora-libertasa-stize-iz-transilvanije-cucnjevima-do-karte-1139331 Kod upisa u prvi razred osnovne škole čak 10 posto djece ima prekomjernu tjelesnu težinu, podatak je Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije. Kažu, nikad nije bilo toliko pretile djece. Kad su u pitanju odrasli, samo 34 posto stanovnika Hrvatske u 2019. godini imalo je normalnu tje... Sun, 31 Oct 2021 15:46:56 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/zupanija/dubrovnik/ideja-za-novog-direktora-libertasa-stize-iz-transilvanije-cucnjevima-do-karte-1139331 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/koliko-trbusnjaka-ili-cucnjeva-trebate-napraviti-kako-biste-zaista-vidjeli-rezultate-vazno-je-i-koliko-cesto-ih-radite-1127954 Kada govorimo o trbušnjacima, postavlja se pitanje koliko je zapravo trbušnjaka dnevno potrebno napraviti da bi se vidjeli rezultati, piše Živim. Čak i ako ne težite pločicama na trbuhu, svatko od vas je sigurno radio svakakve vježbe za trbuh. Jedna od najpopularnijih su zasigurno trbušnjaci. Za lij... Fri, 17 Sep 2021 09:52:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/koliko-trbusnjaka-ili-cucnjeva-trebate-napraviti-kako-biste-zaista-vidjeli-rezultate-vazno-je-i-koliko-cesto-ih-radite-1127954 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/39-terapija-39-za-kakvu-dosad-niste-culi-mozete-postici-figuru-o-kojoj-sanjate-a-sav-materijal-vec-vam-je-u-kuci-605796 Mnogi će vam treneri i fitness uživljenici to potvrditi - daleko "najtvrdoglaviji" mišići upravo su gluteusi, oni čija je bujnost već nekoliko godina "must have" u svijetu treninga, teretani i zdravog življenja. Tri su mišića u ovoj skupini, gluteus maximus, gluteus medius i... Mon, 27 May 2019 17:40:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/39-terapija-39-za-kakvu-dosad-niste-culi-mozete-postici-figuru-o-kojoj-sanjate-a-sav-materijal-vec-vam-je-u-kuci-605796 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/ove-zene-su-imale-po-50-60-pa-i-80-kilograma-viska-ali-su-napravile-izvanrednu-transformaciju-smrsavile-su-i-otkrile-tajnu-svog-uspjeha-nbsp-580713 Ove žene su napravile izuzetne transformacije. Vjerojatno se pitate kako su to uspjele. Evo što kažu ove, ali i neke druge žene koje su promijenile život:   -Izbacila sam kruh i sve iz pekare. -Slatkiše sam jela samo jednom tjedno i to samo crnu čokoladu s malo badema. -Nisam više pila sokove n... Thu, 20 Dec 2018 00:13:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/ove-zene-su-imale-po-50-60-pa-i-80-kilograma-viska-ali-su-napravile-izvanrednu-transformaciju-smrsavile-su-i-otkrile-tajnu-svog-uspjeha-nbsp-580713 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vrlo-su-jednostavni-a-cine-cuda-ne-samo-za-straznjicu-vec-i-za-cijelo-tijelo-evo-koliko-vam-je-potrebno-puta-cucnuti-da-imate-tijelo-iz-snova-566471 Većina će se trenera složiti kako su čučnjevi jedna od najvažnijih, ali i najučinkovitijih vježbi za cijelo tijelo. Idealni su za one koji su u vječnoj stisci s vremenom, jer je potrebno samo nekoliko minuta dnevno da ih napravite. Rezultati su zagarantirani, a evo što kažu stručnjaci… Izgrađ... Fri, 21 Sep 2018 16:46:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vrlo-su-jednostavni-a-cine-cuda-ne-samo-za-straznjicu-vec-i-za-cijelo-tijelo-evo-koliko-vam-je-potrebno-puta-cucnuti-da-imate-tijelo-iz-snova-566471 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/pogledajte-nevjerojatnu-transformaciju-mladic-izgubio-64-kilograma-evo-sto-je-radio-i-kako-se-hranio-544133 U moru priča o transformaciji, mršavljenju i oblikovanju tijela ova je posebna.  Danny je mladić koji je težio 142 kilograma, jedva se kretao, a prehrana mu se bazirala na kojekakvim zaslađeni sokovima, hrani iz pekara i fast fooda. No, onda je rekao dosta, okrenuo se zdravoj hrani i vježbanju.... Mon, 30 Apr 2018 22:28:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/pogledajte-nevjerojatnu-transformaciju-mladic-izgubio-64-kilograma-evo-sto-je-radio-i-kako-se-hranio-544133