Sitna i bitna Rijetki ju jedu, ali ova moćna žitarica odličan je borac protiv visokog tlaka i kolesterola
STAĐUN JE Snižava kolesterol, smanjuje rizik za rak, poboljšava probavu i imunitet; ova namirnica je prava riznica zdravlja
IZBJEGNITE OZBILJNE PROBLEME Muškarci u srednjim godinama, oprez! Ove bolesti nemaju simptome u ranim fazama, a mogu biti fatalne; Testovi su jednostavni i brzi, no ne pretjerujte - evo koliko često morate na pregled
Što izabrati? Bijelo ili crveno meso? Možda ste godinama živjeli u zabludi: evo što vašem kolesterolu radi 'zdravija' opcija i što biste trebali pod hitno uvesti u prehranu