Pokaže li vaga ponovno isti broj kilograma dobit ćete živčan islom?! Ove prepreke stoje na putu do vaše željene forme

Nedostatak sna, dehidracija i medicinska stanja samo su neki od razloga zašto doživljavate prepreke na putu do top forme

Promjena prehrane, odlazak u teretanu i povećanje broja koraka, ovo su uobičajeni prvi koraci onih koji pokušavaju smršavjeti. Međutim, unatoč svim naporima, mnogi ne vide promjenu na vagi. Nedostatak sna, dehidracija i medicinska stanja samo su neki od razloga zašto doživljavate prepreke na putu do top forme. Stručnjaci su objasnili kako razni faktori utječu na vaš gubitak kilograma, piše Živim.

Nedovoljno sna

Premalo sna povezano je s dijabetesom, srčanim bolestima i depresijom, a može spriječiti i vaš gubitak kilograma. Studije su pokazale da oni koji ne dobiju dovoljno sna, što s vremenom može dovesti do debljanja. Stručnjaci vjeruju da se to svodi na ...