Mnogi će se odlučiti na post, a uopće ne znaju postiti: ne dovodite svoje tijelo u opasnost dugotrajnim gladovanjem, uz par savjeta splitske stručnjakinje, odradite to kao terapiju

Stoljećima se diljem svijeta post, odnosno gladovanje koristilo kao vrsta tjelesnog i duhovnog pročišćenja u mnogim civilizacijama i religijama, od kršćanstva, budizma, judaizma, islama i hinduizma. Još u Starom Egiptu su primjenjivali terapijsko gladovanje koje se provodilo kroz duže razdoblje da bi se ojačao imunološki sustav. I sam Hipokrat je vjerovao da je gladovanje izvrstan način detoksa organizma, čime dajemo zasluženi odmor našim probavnim organima, čije zdravlje je smatrao vitalnim za naše optimalno zdravlje.​

Posljednjih nekoliko godina povremeni post je postao popularan trend u industriji zdravlja i fitnessa. Na tržištu postoje mnoge knjige i internetske stranice koje preporučuju različite režime posta i naglašavaju njegove potencijalno korisne učinke na zdr...