Vrijeme je ‘zimskog bluesa‘ i ozbiljnije zimske depresije; Evo što ih izaziva i kako se mogu liječiti

Skraćivanje dana, manjak svjetla, pa i pomak sata, kao i tmurnije, hladnije vrijeme, što su sve obilježja zimskoga dijela godine, imaju utjecaja na ljudsku psihu.

Zimi se osjećamo umorno, iscrpljeno i bezvoljno. A kako se godina bliži kraju i dolazi vrijeme za svođenje računa, što smo sve više zamišljeniji i melankoličniji, "zimski blues" nas sve više drži pod kontrolom. "To poznaje skoro svatko," kaže psihologinja i zamjenica direktora njemačke organizacije za pomoć ljudima koji pate od depresije, Ines Keita. Dakle, nema razloga za brigu – za razliku od zimske depresije.

"Zimska depresija je sezonska depresija koja, za razliku od zimskog bluesa, zahtijeva liječenje", objašnjava Keita. Iako simptomi mogu biti slični, kod zimske depresije puno su izraženiji i ne javljaju ...