Svi govore o pretilosti, a što kad patite od gubitka apetita? Nutricionistica upozorava na važne faktore i posljedice

- U svojoj praksi često susrećem osobe koje imaju problema s prejedanjem, pretjeranim apetitom, prekomjernom tjelesnom težinom, pretilošću i slično. Problem je vrlo ozbiljan i može značajno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje pojedinca. S druge strane, rijetko susrećem ljude koji se bore s gubitkom apetita, što također može biti veliki problem kako fizički, jer može dovesti do gubitka težine i pothranjenosti, tako i psihički, kaže nutricionistica Karla Klander.

Apetit je normalan odgovor našeg tijela, koji nam omogućuje zadovoljenje fizičke potrebe za hranom. Glad nas tjera da jedemo kako bismo zadovoljili svoje kalorijske potrebe kako bismo unijeli dovoljno vitamina, minerala i drugih mikronutrijenata. Kada dovoljno jedemo, osjećamo sitost, ugodan osjećaj sitosti i unutarnjeg zadovoljstva.

Kada osjećaj apetita nestane ili je jako smanjen, izbacuje nas iz ravnoteže, pojašnjava nutricionistica te ističe da na našu glad i apetit može utjecati nekoliko čimbenika.