Vježbate, na dijeti ste, a ne mršavite?
Možda je razlog u hrani koju konzumirate, a u kojoj su skrivene kalorije. Donosimo popis hrane koju pojedini nutricionisti smatraju da bi trebalo izbaciti tijekom procesa mršavljenja.
Naime, dobar dio hrane koju se etiketira da je 'zdrava' nije takva jer je promiče industrija, kao i pojedini 'stručnjaci' koji su, primjerice, plaćeni da reklamiraju pahuljice za doručak, a one su u načelu pune šećera i od njih imamo puno više štete nego koristi.
Evo popisa hrane koju biste trebali smanjiti, pa čak i izbaciti ako nikako ne uspijevate skinuti kilograme:
-kruh
-tjestenina
-peciva
-grickalice
-sve iz pekare
-voćne sokove
-gazirane sokove
-slatkiše (sve vrste)
-umake
-preljeve
-krumpir
-slatki krumpir
-voćne jogurte
-'Light' proizvode (imaju smanjen...